【New】PROTEIN SOLANA
【New】PROTEIN SOLANA
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定期便は送料無料でずっと5%OFF!
さらに初回はオリジナルプロテインシェイカーをプレゼント!

【アレンジレシピでより美味しく】
簡単&ヘルシーなプロテインパンケーキ
オートミールとプロテインを使用したこのパンケーキは、高タンパクで低脂肪、さらに食物繊維も豊富で腹持ちが良いのが特徴です。
朝食やおやつに取り入れて、健康的な食生活を楽しんでください。
▼材料
オートミール:60g
ミルク:50~100g(豆乳やオーツミルクなどお好みで)
SOLANAプロテイン:60g(お好みのフレーバーで)
卵:2個
ベーキングパウダー:小さじ1
ギリシャヨーグルト:50~100g(普通のヨーグルトでもOK)
バニラエッセンス:少々(お好みで)
オリーブオイル:適量
バター:適量(省略可)
お好みのフルーツ(バナナ、ベリーなど):適量
メープルシロップ:適量(省略可)
パンケーキの材料(Mサイズ3枚分):
一人で食べる場合は半分の量でお作りください
▼作り方
①オートミールの準備
耐熱容器にオートミール60gを入れ、ミルクを加えて全体がしっとりするまで混ぜます。
ミルクの量はオートミールが湿る程度に調整し、入れすぎに注意してください。
600Wの電子レンジで1分半加熱し、その後スプーンでほぐしてそぼろ状にします。
②生地の作成
ボウルにプロテインパウダー60g、卵2個、ベーキングパウダー小さじ1を入れ、泡立て器で滑らかになるまで混ぜます。
先ほどのオートミールを加え、お玉の底で押しつぶすように混ぜてダマをなくします。
お好みでバニラエッセンスを数滴加えて香り付けをします。
③パンケーキを焼く
フライパンにオリーブオイルを薄くひき、中弱火で温めます。
ホットプレートを使用すると一度に複数枚焼けて便利です。
生地をお玉でフライパンに流し入れ、円形に整えます。
表面に小さな泡が出てきたら、優しく裏返し、反対側も焼きます。
焼き上がりにバターをのせて溶かすと風味が増しますが、カロリーを気にされる方は省略しても構いません。
④盛り付け
焼き上がったパンケーキをお皿に盛り、お好みのフルーツをトッピングします。
仕上げにメープルシロップをかけて完成です。甘さを控えたい方は量を調整してください。
【ホットでも飲めます】
新作のロイヤルミルクティー、ほうじ茶、抹茶は特におすすめ!
①付属スプーン2杯 (約20g) をお好みに応じて、 200ml-300ml程度の水 または牛乳や豆乳、 アーモンドミルクなどに溶かしてシェイク
②耐熱用カップ に移し替えて、500W で20秒加熱後、 よくかき混ぜてお召し上がりください(温めが足りない場合は様子をみて追加で温めてください)
容量
1袋300g(約15日分)
配送時期
1~5営業日で発送
※海外配送の場合、追加で10営業日前後となります。
国内送料
国内送料は880円(税込)です。
海外送料
商品の数量や種類に関わらず、一律で下記の料金です。
韓国・シンガポール・マレーシア・タイ・香港・台湾:2,500円(税込)
イギリス・ドイツ・フランス:2,500円(税込)
カナダ・アメリカ:2,500円(税込)
オーストラリア:4,500円(税込)
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キャンセル・返品について
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毎朝、朝ヨガのあと飲んでいます。
他のプロテインと違って、とにかく味が美味しいので、毎日飲んでも飽きません。甘い飲み物飲みたい時にも飲んでます。プロテインだかは、カロリーとか糖とか気にならないからとても
味のバリエーションが楽しめるのが嬉しい。ロイヤルミルクティ試してみました。いちばんのお気に入りはほうじ茶です。
美味しい、飲みやすい、溶けやすくて作りやすい、大好き!です。これまで飲んだプロテインは、飲んだ後、からだが重いなと感じていましたが、このプロテインは、飲むとすうーっと爽やかな風が吹きます。朝ご飯の代わりにいただくのが毎日楽しみです。
毎日おいしく飲んでいます。
ジムとプールに日々通っていますので、その時に必ず持参して、運動後に飲んでいます。
おいしくごくごくと飲めます。
自宅でも、ヨガをした後やストレッチ体操をした後に飲んでいます。
ほんとうにおいしいプロテインをありがとうございます。
酵素を飲んだり、サプリメントを摂ったりしていましたが、体の怠さと疲れが改善されず栄養学のお話しを聞いたところ、タンパク質がまず一番最初だと教えて頂きました。いつも気持ち良いヨガを教えてくださるまりこさんの自信作のプロテインならきっと効果があるだろうと思い、購入しました。届いてから飲んでみたところ体が喜んで吸収している気がしました。ベリー味を飲んだのですが美味しくてもっと飲みたい!と思うほどです。ジュースとは違って優しい味です。













